7月13日、「ためしてガッテン」を見ました。
食後のリラックスタイムにたまたま見たのですが、
目に写ったそのタイトルに・・・、
思わず最後まで番組を見てしまいました。
熱中症対策と言えば
水分補給と共に塩分補給の必要性が良く言われます。
それは一般的な解釈だと信じて何の疑いも持ちませんでした。
今まで。
ところが!
「塩分補給は必要ない!?」
水分の必要性はもちろん理解するところですが、
「塩分も汗と共に流れてしまうから」と何の疑問も持たず、
半ば当たり前のように塩分補給の必要性を感じていた私としては
「エッ、間違い」「エッ、何で」となってしまったわけです。
この日の「ためしてガッテン」をご覧になった方は
たくさんいらっしゃると思いますので、
もう既にご存じ方が多いかもしれませんが、
敢えてその謎解きをするとこういう事です。
塩分補給をしっかり意識すべきなのは
「大量の汗をかく場合」であって、
日常生活でジワジワと汗をかく場合には、
さらに意識して塩分を補給する必要はないと言うことです。
「なるほど、そうゆうことだったのか」
ーー ボニョ、ボニョ ーー
(ガッテンした時に押すボタンから発する音、のつもりです)
勉強になりました。
もう少し詳しくお知りになりたい方は
こちらをご覧下さい。
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20110713.html
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2011年7月24日日曜日
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