2015年4月27日月曜日

本当にあった恐い話。・・・続き

2015年4月27日


実は1〜2日程前「脳の老化」に関する本を読みました
人間が記憶力や判断力を失って行くメカニズムについて
最新の知見を元にして書かれた本です


脳の機能には「ワーキングメモリ」「エピソードメモリ」
という二つの概念があるそうです

例えば自転車を置いた場所に戻ると言う行動は
「エピソードメモリ」が関わってきます

買い物に出かけて自転車を駐輪場に置く
買い物を済ませて自分の自転車に戻る
というような場合
自転車を置いた時の記憶を手繰りながら
置いた場所を思い出そうとします

置いた時の状況を正確に思い出せないとしても
その時のおおよその状況(場所も含め)は蘇ります
この脳の中に保存されている「行動の記憶」が
エピソードメモリです


エピソードメモリは
脳の中のタイムトラベルに例えられていて
「いつ・どこ」と言った情報に加え
その情報にまつわる感情や知識などが
周辺情報として関連付けられています

しかしながら歳を取ると
エピソード(過去の行動)に周辺情報を効果的に
関連付けが出来なくなり更には
正確さを欠いた状態で関連付けらてしまうため
そこに置いた事は覚えていても
位置を思い出す為の正しい情報を記憶の中から
呼び戻す事が難しくそうです

更に深刻なのは
「そこに留めた(置いた)」事さえ忘れてしまう
ここに至ってしまうと「認知症」と言う事になります

何とも恐ろしい「脳の老化」による現象ですが
そんな事をさまざまと書いてある本を読んだ直後で
「まさに体験するような事態」
に陥ってしまったのですから混乱はひとしお

思い出そうとすればする程
脳内がパニックに
「何処に置いたっけ」
「何処にあるんだ」
「どうなっているんだ」
何しろ「この辺りに置いた」と言う
見当さえもなくなっているのですから
気分はかなり深刻です


自分を落ち着かせながら
ゆっくりまわりを見みながら
記憶の断片にたどり着く事を祈っておりましたが
運良くとでも言いましょうか
立っている場所から2mm程先に見覚えのある自転車を

 ”発見!”
 ”あった、あった”
 ”良かった”

と、この時ばかりは
混乱が高じた時に急激に身体中が熱くなる
 ”あの感覚”
それに呼応するように一気に汗が吹き出る
 ”あの生理現象”
かろうじて気を取り戻す事が出来ましたが
実に奇妙な感覚を味わった一瞬でした


不思議な体験です
従来であれば 置いたところを忘れても
(駐輪に限らず、車の駐車、物も含め)
記憶の糸をたどりながら一つ一つ思い出せる
いや 思い出す行動に移行できていたのですが

今回に限っては思い出すと言う行動自体起こせず
一瞬「頭の中が真っ白」状態でした
(「頭の中が真っ白」という言葉は度々聞き及んで
 いたものの 今迄は単なる表現として捉えていました
 でも今回は違います ほんとに頭の中が真っ白に・・
 実際こんなことってあるんですね)

そしてこれはまさしく「脳の老化」現象の
一過程だとすればかなりガッカリです
いつかは訪れるかもしれないと思いつつも
見たくない現実を突然突きつけられた
とっても良い気分になれない体験でした


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2015年4月25日土曜日

本当にあった恐い話。

2015年4月25日


あれ、自転車を何処に置いたっけ!
この辺りだったと思うのだけど

記憶が無い!
つい1時間程前の事なのに
何処に置いたのか全く記憶がありません



常日頃、日常的に自転車を使います
買い物はもちろん、駅へ行く場合も自転車です
半径数キロの地点へ行くのであれば自転車は必需品!
無くてはならない日々の足として大変重宝しています

もっとも、土地柄と言いましょうか
私だけでなく多くの方が自転車を利用しています
至る所で自転車置き場が整備されており
普段の足として非常に利用しやすい環境です


事件が起きたのは・・・
不順だった天候がようやく回復した
快晴とも言える4月半ばのある日

いつも訪れているショッピンセンターの
屋根の無い非常に開放的な自転車置き場

ショッピングセンターの屋上の一角にあり
自転車専用置き場としては洒落た雰囲気の
使いやすい施設なので必ず利用しています

その自転車置き場に
いつものように何気なく留め置き
ショッピンセンターでのお買い物はもちろん
その周辺にて一連の用事を済ませ
「さて、早く帰って仕事をしなければ」
と、そそくさと自転車置き場に戻ったものの
「あれ、何処に置いたかな」

自分で置いておきながら
置き場所をすっかり忘れています

整備された自転車置き場ですから
整然と並べられるように車輪止めがあり
その車輪止めに前輪を引っかけて駐輪します

混んではいても
何処からでも全体を見渡せる程度の広さなので
普段でしたらすぐに見つかります

ところが何故かこの日は見つける事が出来ません


人間とは不思議なもので
ある事柄や場所に馴染んでしまうとそれ以降
常に同じ事柄や場所を選んでしまう傾向があります
あるいは”同じような”事柄や場所とも言えますが

私も同様で
いつも利用する自転車置き場の中で
置く場所はだいたい決まっています
余程混んでいる場合を除いて
いつものその付近に置きます
常に

ですから一瞬「あれっ」と思っても
すぐに見つけられるのですが
でもこの日は違いました

手がかりがありません
「この辺に置いた」と言う記憶と言うんでしょうか
この辺を探せば見つかるはずと言う確信がありません

どうしたことでしょう?
こんな事は初めてのような気がします


「物忘れ」は若い頃からの親しみのある習慣なので
「いつもの事」とあまり気にする事ではありません
しかしこの日は動揺してしまいました
徐々にパニックに陥る自分を感じ始めていました


続く・・・

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2015年4月23日木曜日

とろろ芋だって作れます!


2015年4月23日


敢えてジュースマシンを使う必要もありません
ですが、事のついでに使うなら良いかも。


あのネバネバがたまらなく魅力的なお芋
そうです「山芋」です。
(長芋や大和芋なんてありますね〜
 とりあえず山芋で話題を続けます)

すりおろして食べる事も多い「山芋」
「山芋」と聞いただけで食欲をそそられる方
多いのではないでしょうか。



山芋は秋から冬にかけて収穫されますが
ほぼ一年中売られているのでいつが旬なのか
意外と分かりづらいかもしれません。
(もっとも、旬な時期が分かりづらいのは
 山芋に限った事ではありませんけど)

「春掘り」と呼ばれるものもあって、こちらの方は
4月・5月頃に市場に出回るようですね。


ところでこの山芋、ちょっと困ったことが、、
触っていると手が痒くなる事があります
対応策の紹介もインターネット上で見かけますが
人によっても症状が出る出ないがあるみたいです

そこで、事のついでに(ジュースを作ったついでに)
ジュースマシンでとろろ芋作りに挑戦してみました
詳しくは動画をご覧下さい。

山芋はすぐ砕けるのでご家庭に常備のおろし器で
簡単におろせます。ですからわざわざジュースマシン
を使う必要は無いかもしれませんけど、○○ジュース
を作ったついでに「とろろ」も作っちゃえ!とばかり
に作っちゃいました。

適当な固形状態にした山芋を押し棒を使ってクイッ
クイッとロールギアに押し付けます。山芋は簡単に
砕けるので、どんどんネバネバ状になって下のトレー
にたまってゆきます。今回は1回砕いて終わりにしま
したが、2回・3回と繰り返せばどんどんクリーミー
になるかもしれません、次回試してみます。

お芋さんに手が触れないように注意してあげれば、
手が荒れる心配をする必要もなくなるかもしれません。



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2015年4月21日火曜日

押し棒


2015年4月21日


突然ですが
すりこぎ棒を買いました
すり鉢でゴリゴリする時のあの棒です

「すりこぎ棒」と言うんですね初めて知りました

昔むかし母親に
「すり鉢でゴリゴリ」をよく手伝わされました
特に「ごま・山芋」をゴリゴリした記憶があります
他の食材もゴリゴリした事があるかもしれませんが
今では殆ど記憶に残っていないようです

すり鉢を使って食材をつぶす以上
棒は必需品でした
でも、すり鉢と一対のものと認識をしていたので
棒の名前なんて考えもしませんでした


ジュースマシンを使っている時に”ふと”
この押し棒(ジュースマシンに付属の押し棒)は
 ☆何となく使い辛い
 ☆細いからかな?
 ☆もっと太い棒はあるだろうか?
との思いが脳裏をよぎったものですから
さっそく探してみました。

そしたら ありました! ありました!
太くて長い!見るからに使いやすそうな棒です

100円ショップで見つけたので名称は分かりません
そもそも商品名の記載などはしてありません
もっとも名称の事なんてどうでも良いんです
望む物に巡り会えたと言う喜びが先行して
買う事しか考えておりませんでしたから


そこで後になって名称を調べてみました
名称が分からないものですから
検索窓に〔 すり鉢 棒 〕と入力したところ
出てきました出てきました!
まさしくあの ”棒” です

そして「すりこぎ棒」と言う名称を
この時初めて知りました



ところで肝心の使い勝手は
これからいろいろと試してみます


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2015年4月17日金曜日

眼のお疲れサイン。

2015年4月17日


仕事柄、毎日パソコンとにらめっこしています
「眼が痛い」なんて言うのは毎度のこと
痛さの強弱もその日によって違います

今では既に慣れっこになっていて
自分なりにコントロールしながら(?)
眼を酷使しているような気もしますが
さて、そんな器用な事ができるものかどうか?

当たり前のことだと思いますが
眼の疲労感はパソコンに向かって
眼を酷使している時間に比例するようです

それこそ朝(早い時間)から晩まで
 ず〜っと
パソコンにしがみついてしまった日などは
眼の奥が「ズ〜ン」とした鈍い痛みに苛まれ
次第に頭痛さえも覚えてくる始末です

この状況に迄達してしまうともうアウトです
これ以上パソコンに向き合うなんて不可能
眼をリラックスさせようと努力しても
「焼け石に水」「天井から目薬」「二階から目薬」
効果なんてまず期待できません

唯一の解消手段としてとり得る行動は
「寝る」ことです

但しそんな夜は
布団の中に潜り込んでも不快な感覚に苛まれたまま
眠りに落ちるのをじっと待つ事になります
まぶたの中で眼は「重く・けだるく」
頭の後ろの方では「ズ〜ンズ〜ン」と微かな頭痛

こんなになるまで仕事をしなければならんとは
と、貧乏暇無しを実感しながら眠りにつきます



ところで
目蓋を動かすと(開いたり閉じたりという動作です)
違和感を覚えることがあります
何かがこすれているような違和感
そして何となく痛いんですね。

そんな時ふと鏡を見ると
白目の部分が赤くなっていたりします
そうです充血しているんです
細いミミズばりのようなものが
幾重にもなっているさまを見るとギョっとします

白目が充血している時と言うのは決まって
目蓋の内側も赤くなっていますが
誰でも同じように起る現象なんでしょうか?
人によて「起る」「起らない」があるのでしょうか?

その目蓋の裏の赤い部分が眼球に擦れて
「ザラザラ」を感じているような気がします
これが上述の「何かがこすれている」ような感じに
つながるのかもしれません
そして多少痛みが含まれた違和感も
感じるのかもしれません


いわゆる、巷で良く言う「結膜炎」の症状です

「結膜」とは白眼の表面を覆う膜のことで
目蓋の奥で折り返して
目蓋の裏側につながっている膜の事だそうです
(図でも見ないと分かりづらいですけど)

この結膜の中を通っている無数の血管が
目の疲労を回復する目的で血流量を増やします
その時に血管が太くなって白目に浮いて見えてきます
それが結膜充血のメカニズムだそうです

ですから、結膜炎は疲労回復の生理現象なんですね
身体のメカニズムには頭が下がります
と感謝しつつも更に無理をしてしまうのは
人間の性(さが)と言うものかもしれません。
(無理をしないで楽しく生きて行けるのなら
 無理をしようなんて考えません、決して!)


頭が下がるそんな身体のメカニズムに
しっかりと滞り無く機能してもらうには
日々の食に対する心がけが必要です
そうです栄養をあまねく摂る事です
と頭では分かっていても
これが結構難しいんです



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2015年4月12日日曜日

独り言。

2015年4月12日


「人の世話にはならん!!」
と考えていられる時は「元気」なんですよね
いつまでもそう断言して生きていたいものです
(但し、上のような言葉を広言してしまうと
 つまらないトラブルを招きかねません)

一般的な考え方として ただ長生きしたい
と考えている訳では無いと思います
生きている以上は自分なりの自由を失わずに
生活をしたいと考えているのではないでしょうか

もっと具体的に言えば
若々しく美しくそして健康的に
できる限り自立した人生を送りたい
と考えていると思います
それが普通ですよね

年齢を重ねるうちに
不自由が見えてくれば来るほど
自立した人生を失いたくないと思う気持ちが
膨らんでくるように思います

50歳と言う年齢を迎えて
50歳の半ば程にもなると
今まで気がつかなかった不自由が見えてきます
だんだんと・・・

でもその現実を受け入れたくないんですよね
 最初は・・・
でも受け入れざるを得ない現実にも気がつきます
無視できなくなると言った方が正しいかもしれません

そうなんです、生理現象とはかくも非常なものです
そして解決策はただ一つ「受け入れる事」
しかありません

そんな心模様を経て
現実を渋々受け入れながら
一歩一歩年齢を重ねて行くんですね


こんな考えをしてしまうとナーバスになってしまいます
病は気からと申しますから前向きに考えないといけません
人間、なるようにしかならない生身の身体なら
なるようになれと開き直って生きるだけです


独り言でした。


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2015年4月10日金曜日

新年度です、あやかり企画です。

2015年4月10日


春ですネ〜
新年度ですネ〜

暖かい日差しと、校庭に並ぶ満開の桜の中
近所の小学校では入学式をおこなっていました
新入生となるお子さんと一緒に
お父さんお母さんが校庭を並んで歩いている姿は
日本の伝統的な光景を彷彿とさせてくれます



4月も既に三分の一が過ぎようとしています
日本中の至る所で新たなスタートが切られました

そこで「ジュースで元気」も
こんな輝かしい世の中にあやかろうと考え
以下のような企画を進行中でございます

企画その〔1〕
 ステンレスギア仕様の電動式ジュースマシンを
 お求め頂いた場合は『なんと!』
 「専用搾り器」をプレゼントしちゃいます。

企画その〔2〕
 ステンレスギア仕様以外のジュースマシンを
 お求め頂いた場合は『なんと!』
 簡易搾りパッドをプレゼント!

企画その〔3〕
 更に、代替えでスズキジュースマシンをお求めの場合
 5,000円で下取り致します。
 ※今お持ちのスズキジュースマシンからの買い替えで
  新たにスズキジュースマシンをお求めになる場合です

 そして、他社製低速回転式ジューサーの場合は
  2,000円で下取り致します。
 ※高速回転式ジューサーは対象とはなりません


この機会に是非お求め下さい!


『 Yahoo Japan ショッピング 』でもお求め頂けます
ご覧になりたい方は「ここをクリック!ここをクリック!」

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暖かさは毛細血管からやって来る

♩♩ ♩♩ ぼくらはみんな 生きている 生きているから 歌うんだ ・・・・・ 手のひらを太陽に透かしてみれば 真っ赤に流れる僕の血潮    ♩♩ ♩♩ こんな歌を歌っていた頃は幸せだったなー 冬でも元気よく遊び回っていたような気がする いやきっと元気良...