2014年9月13日土曜日
これが普通の生活でした。
前回に続く・・・
それにしても
およそ10年程前迄は
不健康な生活が好きでした
ことあるごとの暴飲暴食
(ちょっとした集まりがあればもうこれです)
リラックスを求めて仕事の合間の一幅
(煙草は心の日曜日ですから)
毎日毎日の帰宅は午前様あたりまえ
(もちろん仕事を終えてからの帰宅が遅いためです)
そして夜遅い時間帯の食事や寝る前の飲酒
(落ち着くんですよねこれが=満足感100%)
そして更には
外が明るくなってからの就寝もしょっちゅう
そんな習慣に何の疑いを持つ事のない日々でした
そんな生活を送りながらも特にこれと言って
健康を害する事無くそれなりに過ごしてこれました
そんな生活を続けてきたせいか
不健康に対する認識は殆どありませんでした
こんな日常は
一般的に見れば不健康極まりないと思いますが
不健康生活の中にも健康を求めていたこともあり
それはそれでけっこう自己満足していました
たとえば
一回の食事で食べ過ぎない
(でも間食をしてしまいます)
煙草を吸う場合は吸い込まず吹かすだけにする
(決して良いわけありません甚だしい勘違いでした)
なるべく歩くようにする
(せいぜい職場内なのでたかがしれてます)
スイミングをしに週三回以上ジムに通う
(夜中12時前後の運動は果たして健康的でしょうか)
砂糖のたっぷり入った飲料水は飲まない
(コーヒーをブラックで飲むのが好きでした)
(もちろん夜はアルコール飲料をたっぷり)
これが↑自分なりの健康への意識でしたが
如何でしょうか?
お読み頂いている方の中には
これを見て卒倒される方がいらっしゃるかもしれませんが
多くのビジネスマンは似たり寄ったりの行動をしている
のでは無いかと思います
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