2014年9月13日土曜日
これが普通の生活でした。
前回に続く・・・
それにしても
およそ10年程前迄は
不健康な生活が好きでした
ことあるごとの暴飲暴食
(ちょっとした集まりがあればもうこれです)
リラックスを求めて仕事の合間の一幅
(煙草は心の日曜日ですから)
毎日毎日の帰宅は午前様あたりまえ
(もちろん仕事を終えてからの帰宅が遅いためです)
そして夜遅い時間帯の食事や寝る前の飲酒
(落ち着くんですよねこれが=満足感100%)
そして更には
外が明るくなってからの就寝もしょっちゅう
そんな習慣に何の疑いを持つ事のない日々でした
そんな生活を送りながらも特にこれと言って
健康を害する事無くそれなりに過ごしてこれました
そんな生活を続けてきたせいか
不健康に対する認識は殆どありませんでした
こんな日常は
一般的に見れば不健康極まりないと思いますが
不健康生活の中にも健康を求めていたこともあり
それはそれでけっこう自己満足していました
たとえば
一回の食事で食べ過ぎない
(でも間食をしてしまいます)
煙草を吸う場合は吸い込まず吹かすだけにする
(決して良いわけありません甚だしい勘違いでした)
なるべく歩くようにする
(せいぜい職場内なのでたかがしれてます)
スイミングをしに週三回以上ジムに通う
(夜中12時前後の運動は果たして健康的でしょうか)
砂糖のたっぷり入った飲料水は飲まない
(コーヒーをブラックで飲むのが好きでした)
(もちろん夜はアルコール飲料をたっぷり)
これが↑自分なりの健康への意識でしたが
如何でしょうか?
お読み頂いている方の中には
これを見て卒倒される方がいらっしゃるかもしれませんが
多くのビジネスマンは似たり寄ったりの行動をしている
のでは無いかと思います
★☆=★☆=★☆=★☆=★☆=★☆=★☆★☆=★☆
【☆ ジュースで元気!☆】
ピュアでシンプルな栄養満点の野菜ジュース作りに!
★☆=★☆=★☆=★☆=★☆=★☆=★☆★☆=★☆
登録:
コメントの投稿 (Atom)
暖かさは毛細血管からやって来る
♩♩ ♩♩ ぼくらはみんな 生きている 生きているから 歌うんだ ・・・・・ 手のひらを太陽に透かしてみれば 真っ赤に流れる僕の血潮 ♩♩ ♩♩ こんな歌を歌っていた頃は幸せだったなー 冬でも元気よく遊び回っていたような気がする いやきっと元気良...

-
あけましておめでとうございます。 平成21年・2009年の始まりです。 昨年は多くの方にご覧頂きましてありがとうございました。 書いたり書かなかったりとなかなか思うようにブログの運営ができませんでしたが、時間を見つけながら何とか思いのまま綴ってきました。 コンスタントに続けると言...
-
前々々回「野菜、飲むか食べるか・・・」の冒頭に書いた 「商品の購入を検討して頂いている方」から頂いた電話での問い合わせでお話をさせてもらった「私自身のジュースマシンの使用状況」と言うのは、必ずしもジュースにしてはいない旨の内容でした。 「こんな食べ方をしています」と言う込み入った...
-
そして我々には「ルテイン」がある。 目に良いとされる栄養と言えば 「アントシアニン」 「ビタミンA」 「ルテイン」等々です 中でも飛蚊症の改善効果があると言われているのは 「ルテイン」です ルテインは強力な抗酸化物質で カロチノイドの中のひとつで (カロチノイドは植物の色素成分で...
0 件のコメント:
コメントを投稿